martes, junio 30, 2020

Leyendo... (XI): Tristeza. Manual de Usuario (¿y si te perdiésemos el miedo?)

Portada de "Tristeza. Manual de usuario", de Eva Eland

Tristeza. Manual de usuario (por Eva Eland
⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5) 

En este precioso cuento infantil, la autora Eva Eland construye con sencillez una metáfora para todos los públicos sobre la presencia de la tristeza entre nuestras emociones, un sentimiento que en nuestra cultura tenemos tendencia a ocultar y negar (como otras emociones que consideramos "negativas") pero que sin duda es también parte de nuestras vidas. 

En un mundo que parece exigirnos productividad y felicidad 24/7, es un soplo de aire fresco encontrar esta pequeña y tierna historia que habla de poder dejar de ignorar nuestro dolor y tristeza, de darle un espacio y de que si empezamos a prestarle atención, aceptarla, abrirle la puerta y conocerla; a escucharla para saber qué tiene que decirnos... quizá entonces podamos dejar de temerla, no sentirla más como un tsunami invasor que nos arrasa, dobla y vence.

El dibujo tierno, limpio, suave; los colores en blanco y negro y de un verde claro para la tristeza dibujada en otra figura que necesita saberse bienvenida (no temida ni escondida) para poder seguir su camino; el texto, apenas una frase de pocas palabras en cada par de páginas... todo se engarza a la perfección en esta pequeña historia. He disfrutado mucho del cuento, es de esas joyas chiquitas que una vez leído de la biblioteca u online, quieres intentar sumar físicamente a tu librería personal y poder volver a siempre que quieras (o quizá cuando llame la tristeza a mi puerta, para leerlo juntas). 
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viernes, junio 26, 2020

Presentación de la Antología sobre Amores Subversivos

El próximo martes despedimos junio con la presentación de la Antología AMORES SUBVERSIVOS, en cuya convocatoria participé hace varias semanas y entre cuyos contenidos figura el textito que escribí.

Cartel de la presentación de la antología Amores Subversivos
(más información en el teléfono 914802508 o e-mail elenaarnedo3@madrid.es)

La presentación (virtual por exigencias del guion postapocalíptico que vivimos) está abierta a todas las personas interesadas: autoras, autores y participantes en la convocatoria, vecinas del barrio del Espacio de Igualdad Elena Arnedo y vecinas de otros tantos barrios, trabajadoras en Espacios de Igualdad, escritoras en ciernes, vínculos y afectos que podáis querer asistir... En el cartel de arriba viene el enlace de la plataforma ZOOM que se utilizará, así como la contraseña de entrada en la sesión.

Yo espero que se alíen los astros (¡ojalá!) para que el lunes consiga descansar por la noche y a las 12h del martes no esté sumida en uno de mis dramas imprevisibles, y pueda conectarme y "asistir" a la presentación. Tengo ganillas y me hace un poquito de ilusión. El proceso de escritura del pequeño ¿cuento, relato, historia, texto? que presenté me ayudó a mirar al futuro algo más esperanzada, justo cuando me hacía mucha mucha falta esa esperanza. Se me estaba escapando entre los dedos y sus guantes de plástico, manos enguantadas para salvarnos de los peligros que trae la Nueva Normalidad (los que trae en forma de coronavirus, claro; los de la pobreza, el aislamiento social, la discriminación, la vulneración de DDHH, la soledad impuesta, la medicalización y patologización de la vida cotidiana, la precariedad, la explotación laboral, las violencias institucionales y sistémicas... esos peligros ya estaban antes y no importaban, así que qué van a importar ahora, con un enemigo tan visible como este virus que bien situado bajo los focos se lleva todas las miradas, los minutos en el noticiario, las portadas de los periódicos, los titulares en prensa y hasta las conversaciones de wassapp). 

Ahora, releer el texto que presenté (titulado, así nada grandilocuente 🙈 "Un mundo nuevo llama a la puerta") me hace reconectar con ese "Yo" más esperanzado, constructor de futuros habitables junto a mi gente, mi red, vosotras. Y ojalá esa esperanza que a mí me trae pueda llegar también a quien lea esta pequeña antología que verá la luz enseguida (puestos a pedir ojalás, ojalá también con algunos ejemplares en papel) y que se presenta (o si la salud me lo permite -he perdido la cuenta de cuántos ojalá llevo en este post-: presentamos) este martes 30 de junio a las 12h, vía ZOOM.

Nos vemos ahí, más ojalás mediante.

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jueves, junio 25, 2020

Sobremedicación impuesta (1996-2017)


Título: Sobremedicación impuesta (1996-2017)

Más de 20 años con una sobremedicación brutal a base de psicofármacos (antipsicóticos, antidepresivos, estabilizadores del ánimo, ansiolíticos / hipnóticos...)

SIN recibir información
SIN poder elegir
SIN reconocer ni dar importancia a los efectos secundarios


¡(SOBRE)Medicada desde mis quince (15) años!



Listado incompleto(*) e invivible:

Valdoxan (agomelatina) / Prozac (Fluoxetina, cápsulas y comprimidos) / Cymbalta (duloxetina, cápsulas) / Seroxat (Paroxetina) / Esertia (escitalopram) / Rexer (mirtazapina) / Deprax (trazodona) / Xeristar (duloxetina) / Vandral Retard (Venlafaxina)

Clopixol Depot (inyectable de liberación prolongada, zuclopentixol) / Clopixol Acufase (inyectable, zuclopentixol / Cisordinol (inyectable, zuclopentixol) / Haloperidol (gotas) /Nemactil (periciazina, gotas) / Largactil (clorpromazina, gotas) / Invega (paliperidona, comprimidos) / Zyprexa (olanzapina, pastillas bucodispersables) / Abilify (aripiprazol, pastillas) / Psicotric (Quetiapina)

Dalparan (zolpidem) / Orfidal (Lorazepam) / Loramet (Lormetazepam) / Noctamid (Lormetazepam) / Valium (Diazepam) / Tranxilium (clorazepato dipotásico) / Sedotime (ketazolam) / Trankimazin (Alprazolam) / Lexatin (Bromazepam)

Trileptal (oxcarbazepina)

Plenur (carbonato de litio)




Lo que le habéis hecho a mi cuerpo y mi mente entre...

pastillas comprimidos cápsulas gotas inyectables
Glaxo Smith Kline Lilly AstroZeneca Merck Sanofi Novartis Roche Servier Pfizer Janssen Sanofi-Aventis


...nunca debió permitirse.

¿Cómo sería YO sin este pasado farmaco(i)lógico?


#Psistema
#AbusoDePoder
#Sobremedicación
#PsiquiatríaPatriarcal
#IndustriaFarmacéutica
#NoEraPerezaEraSobremedicación
#NuestraSaludVuestroNegocio
#LaSaludNoEsUnNegocio
#Desmedicalización
#Deprescripción
#FarMafia 
 ⇒ farmacéuticas como empresas privadas que priman su negocio y rentabilidad por encima de nuestra salud.

(*) Conseguir mi historial clínico psiquiátrico completo, aunque he hecho varios intentos, no me ha sido posible nunca. Me dan antes informes y pruebas de los años 80 en otras especialidades (¿con menos que ocultar, quizá?) que mi historial psiquiátrico (propio, me pertenece) donde figuren los tratamientos diversos y abusivos que me fueron pautando junto a los efectos secundarios que fui presentando (desde alteraciones en el movimiento, hormigueos constantes, pérdida de fuerza en extremidades, retirada de la regla por subidón de prolactina, aumento de peso, alteraciones metabólicas, problemas bucodentales, alteraciones en el sueño por exceso o por defecto al iniciar la retirada de medicación, ausencias y lagunas en la memoria...). Tampoco logro cotejar con mi historial las veces que me fueron ingresando, ni todas las ocasiones en que fui atada y maltrAtada en sus unidades de encierro.

Reconstruir mi vida con las obvias lagunas que crea haber estado años y años con dosis altitas de los medicamentos reunidos en el listado (que solo son los que he sido capaz de recordar o de encontrar en mis propios escritos) se vuelve así un más difícil todavía, como el equilibrista en el circo al que en su paseo por la cuerda floja le añaden cinco, seis, no: ¡siete! mazas con las que hacer malabares. 

En mis deseos, uno sobresale fuerte: ojalá poder denunciar lo que me hicisteis desde esos espacios que debieron ser de cuidados y en cambio fueron de maltrato y violencias. Ojalá tener fuerza para señalarlos no solo públicamente sino para llevarlos a un juzgado y si ahí cerrasen también los ojos, como hace la sociedad, subir de escalón y denunciar más arriba, más arriba, más arriba. Ojalá tener el dinero y sobre todo la capacidad emocional de soportar ese desgaste durante el previsiblemente largo proceso judicial -el sistema se sostiene a sí mismo, ya sabemos-, pero conseguir que os empapelen, conseguir cambios legales y que un puñado de vosotros, profesionales de salud mental, os vierais forzados a dejar esta profesión en la que elegís acompañar nuestra vulnerabilidad con más violencias. Ojalá, aunque la Justicia a mí me llegase tarde, llegase a tiempo para tantas de mis compañeras hoy todavía indefensas en vuestras manos y en las del psistema podrido, violento, coercitivo, opaco. 

Por mí, por ella, por todes: basta ya.

Basta de pautas farmacológicas sin sentido como las que tuve durante más de 20 años; basta de violencias e imposiciones en psiquiatría; de tapar bien abajo el daño con pastillas que nos impidan hacerle frente; basta de correas, de inyecciones, de coerción y abusos de poder; basta de miedo y sumisión; basta de necesitar impulsar colectivamente estrategias de supervivencia frente a vosotros, nuestros "cuidadores" y/o terapeutas. Basta de que seáis un problema añadido en nuestras vidas, ¡como si no tuviéramos ya bastantes!

Basta ya. El miedo tiene que cambiar de bando.
Y, ¿sabéis? ...ya empieza a hacerlo.

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sábado, junio 13, 2020

Respira (there is still hope)


MAYAHUEL: "Círculo de maguey", Diosa del maguey pulquero. En la mitología nahua-mexica formó parte de las diosas relacionadas a la tierra, la fertilidad y la maternidad, y fue protectora del parto. Como diosa lunar se le representa con 400 pechos para amamantar a los humanos con su pulque y con una planta de maguey en floración. Así, fue ella la inventora del proceso para obtener el pulque del maguey, bebida ritual que se ofrendaba a los dioses. Para las mujeres que nacían en el signo que presidía, Ometochtli, Dos Conejo, había malas predicciones. Se le asoció con el conejo porque ese roedor, que es muy prolífico, suele hacer madrigueras debajo de los magueyes.

(Extraído del Cuaderno para iluminar Dioses Mexicas, de Corinna Rodrigo Enríquez)


Respira.

Elige un dibujo del cuaderno.

Respira.

Elige un color del estuche.

Respira.

Colorea un huequito.

Respira.

Mira la hoja.

Respira.

Colorea otro huequito.

Respira.

Elige otro color.

Respira.

Colorea más huequitos.

Respira.

Mira la hoja.

Respira.

Lee la historia de esta Diosa.

Respira.

Colorea.

Respira.

Retoca.

Respira.

Recuerda.

Respira.

Respira.

Respira.

Hazte un pequeño círculo mental de calma en el que puedas no pensar, no cuestionar, no juzgar ni juzgarte, no hacer. Date cuenta de que este párrafo parece escrito por una practicante de yoga y/o mindfullness poseída por Paulo Coelho.

Reniega de ti.

Ríete de la ironía.

Retoca (al menos habías escrito mal mindfulness, poniéndole doble ele... aún queda esperanza).


Respira.

Ríete.

Respira.

Ríe.

Respira.

(son)Ríe.

Respira.

Respira.

Respira...

(...y deja de escribir)

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viernes, junio 12, 2020

Las canciones que nos salvan de la mierda (III)

Este disco (Unidas y Diversas, del grupo Caña y Media) me está salvando los días cuesta arriba de junio. Especialmente las dos primeras canciones, que están en mi cabeza en bucle. Ojalá verles en directo en algún momento del futuro gris que se nos viene encima, para los días en que consigamos ponerle algo de color.


Porque unidas somos mucho más,
combatimos con fuerza.
Tocan a una, gritan las demás:
¡no aguantamos más mierda!

La sororidad es la piedra angular
del feminismo;
no vamos a dejar que caiga una más
en este circo.

Que nos empiecen a tener respeto,
si nos atacan, ¡escupimos fuego!

Y no tendremos que tener más miedo;
iremos juntas a luchar...

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